Ketovoor en trauma release coach
Gezondheid en bewustzijn hebben altijd een grote rol gespeeld in mijn leven. Al van jongs af aan was ik gefascineerd door persoonlijke ontwikkeling, natuurlijk leven en heling. Voornamelijk vanuit mijn eigen zoektocht naar wat echt werkt. Naar hoe je je beter kunt voelen en dichter bij jezelf kunt komen. Ik zocht naar het goud in een wereld vol chaos.
Mijn naam is Lianne.
Ik werk als ketovoor en trauma release coach.
In mijn werk begeleid ik mensen die voelen dat het anders kan, maar niet (meer) weten waar ze moeten beginnen. Die klaar zijn met allerlei vage klachten, overgewicht en standje overleven. Die zich weer krachtig en vitaal willen voelen, thuis in hun lichaam en vol energie en vertrouwen in het leven willen staan.
Klachten hebben zelden één oorzaak en de oplossing ligt niet in pleisters plakken of harder werken, maar in teruggaan naar de basis. Daar ligt het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Door voeding en leefstijl aan te passen aan onze blauwdruk en te werken met het zenuwstelsel ontstaat er echte verandering.
Jouw lichaam is goud
Je kunt eindeloos aan jezelf werken, therapieën volgen en inzichten opdoen. Maar als je zenuwstelsel niet gereguleerd is en je lichaam de opgeslagen spanning niet kan loslaten, blijft het systeem in de overleefstand.
Je kunt puur en gezond eten en alles “goed doen”, maar als je niet aan de juiste knoppen draait - zoals je hormonen, het darmmicrobioom, beweging, circadiaans ritme en ontspanning - blijf je alsnog vastlopen.
Het lichaam werkt niet in losse onderdelen en er is geen one-size-fits-all. Alles hangt met elkaar samen; zo werkt onze biologie. Het is eigenlijk zo simpel. We hoeven alleen maar terug naar de basis.
Daar zit voor mij het goud.
Niet in nog harder je best doen, maar in begrijpen hoe het lichaam fysiek, mentaal en emotioneel werkt en wat het nodig heeft om te kunnen herstellen en reguleren.
In mijn werk focus ik mij daarom zowel op voeding, leefstijl en het metabolisme als op trauma release en zenuwstelselregulatie. Beide apart zijn al goud, maar samen vormen ze voor mij de sleutel tot het werken met de intelligentie van het lichaam.
Mijn achtergrond
De afgelopen jaren heb ik mij gespecialiseerd in ketogene metabole therapie – zowel keto, ketovoor als carnivoor – in combinatie met hormonale balans, darmgezondheid, mentale en emotionele stabiliteit en gewichtsverlies. Daarnaast heb ik mij verdiept in lichaamsgerichte therapie, waaronder de polyvagaaltheorie, zenuwstelselregulatie, ademwerk en het natuurlijke ontladingsmechanisme voor stress en trauma.
Na meerdere jaren ketogeen te hebben gegeten, en ook een lange periode volledig carnivoor, heb ik mij als gepassioneerd ervaringsdeskundige omgeschoold om een andere plek in mijn werkveld binnen de zorg in te nemen. Ik wilde mij richten op preventie, effectieve methodes en de – nu nog zogeheten – alternatieve routes naar optimale fysieke en mentale gezondheid.
Mijn achtergrond in de jeugdzorg en GGZ vormt hierin een belangrijke basis. Hier heb ik geleerd om te kijken naar gedrag en patronen, en af te stemmen op wat iemand nodig heeft. Dit heb ik verder verdiept met mijn eigen persoonlijke ontwikkeling en opleidingen op het gebied van intuïtieve ontwikkeling, holistische therapie en coaching, waardoor ik breder kijk en oog heb voor wat zich op verschillende niveaus afspeelt.
